Total Today Yesterday
ダイエット再開

 

寒い時期は、運動するのが面倒なので体重オーバーです。

 

最新のサプリで、頑張ってみます。

 

トレーニングしています。

 

 

 

 

筋トレな奴

 

 

先週は、ジムで筋トレ有酸素運動を90分2回

 

テニス2時間 ゴルフの練習2時間2回 自宅のランニングマシンで30分2回

 

 

ジムでは、トレーナーが付いてかなりきつい筋トレです。

 

 

体がさすがに痛いですね。

 

 

そしてついに、食事のカロリー計算も始めました。

 

 

どこまでいきますか?目標の体重と体脂肪率をめざします。

 

 

仕事も忙しいですが、とりあえず一週間はもちました。

 

 

 

 

小さめのトートを購入して、かなり真剣ですね。

 

 

 

 

キャンパス地で、カモフラはいい感じですね。

 

 

 

 

 

もこもこの、ドリンクはアミノバイタルです。

 

トートの中が防水なので、濡れ物も大丈夫ですね。

 

タオルと飲み物はいれますが、濡れることはないでしょうが?

 

 

レイクタウンのビームスのアウトレットで購入しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

肝臓な奴

 

 

無料の宣伝にひかれて電話したら、定期購入の申込みをしてしまいました。

 

1週間飲んでいますが、なかなかいいですね。

 

この時期には、肝臓にはいいかもしれませんね。

 

朝起きが、すっきりしていますね。

 

とりあえず2か月ぐらいは、飲んでみますね。

 

 

 

トレーニングな奴

 

手首のリハビリと強化のために購入しました。

 

 

 

 

 

真ん中の溝に細い糸を通して、グッと引くと中の重りが回ります。

 

 

少し反動を加えると、すごく勢いよく回りますね。

 

手首にかなりきますね。

 

 

 

 

 

これは辛くて、つかいきれませんね。

 

 

 

 

 

 

散歩は寒いので、いい感じの耳当てをして出かけますね。

 

 

 

 

 

乗ってブルブル

 

我家には、酸素カプセルやジムよりも高度なマシンが何台かありますが

 

ついにないものはない。

 

これはすごいのか?

 

 

 

 

 

全くひきこもりではないのに、家にいて全てがかなうのは夢かもしれませんね。

 

このマシンは、何年か前から気になってましが効果があるのでしょうか?

 

テレビを見ながら、やってみます。

 

 

 

CALENDAR
SMTWTFS
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< October 2020 >>
PROFILE
ENTRY(latest 5)
ARCHIVES
CATEGORY
COMMENT
TRACKBACK
LINK
東邦建物株式会社
コンタクト買うなら
海外セレブ愛用ブランド通販
モテる男のシャンプー
特選松阪牛専門店やまと
MOBILE
qrcode
無料ブログ作成サービス JUGEM

(C) 2020 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.