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血圧が高めで脂肪が多めで血糖値が高い

 



最近は忘年会など毎日のようにお酒を飲む機会が多いので



健康の為に色々と普段から気をつけています。



飲み物も少し高いのですが国保系を



選択しています。


それにしても右の蕃爽麗茶はまずいです。


ヤクルトさん何とかしてください。





いびき対策

 



枕元にカテキン入りのスポーツドリンクと



フリーズライトと寝る前に花の中を掃除するスプレーとゲル


を準備しました。


お酒を飲まなければそこそこ静かなのですが


家族にかなり迷惑をかけているようです。


がんばって治さないと隔離ですね。


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妻が風邪をひいたので・・・・

 



のど飴を買いに行きましたが


このデザインすばらしいですね。

かなり昔からあると思いますが


とてもわかりやすくて好きなタイプの


デザインですね。


他の種類もありましたがブルーにシルバーが


とてもマッチしていますね。

乳がん検診

 




戸田中央病院の方にいただきました。


乳がん検診の推進の運動のためのピンクリボン


とのことです。


j40代以上の定期的な乳がん検診を推奨していました。


少しでも力になればと思い掲載しました。

毎朝いってました。






最近はあちこちに岩盤浴の看板を目にしますが


4年前に初めて入りはまりました。


何しろ毎朝6時から入ってました。


それを2年近く夫婦でいってました。


ここは病院が経営母体なのでわりと清潔です。


料金が1400円以上するのはいただけません。


水と着替えがついてくるので納得してます。


岩盤浴の中に足湯があるのは気持ちが



いいですね。


さすがに一時のブームはさった気がします。






 

マスクが完売です。

 



やっと探してきました。

豚インフルエンザのおかげで昨日から急に

マスクが売れ切れています。特に防菌用のものがありません。



近所のセブンの社長の話だとかなりの在庫を確保したのに

一気に買占めていく人がいるそうです。

ちなみに私も昨日は3件の薬局でなかったので、朝一で

2件のセブンのマスクを買占めまいた。


子供たちの学校から通学の途中はマスクをするように

要請が来たので親は大変です。

いきなりマスク探しです。

お休みしていました。

 



すいませんでした。

体の調子が悪くてなかなかブログを書く気分になれませんでした。

最近、やっと落ち着いてきましたが、まだまだ大量の薬を

飲んでます。


やはり自己管理が必要なんですね。


一番上の小分けのバックに入れて薬を持ち歩いています。

血圧計も毎朝測っています。

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